副羊羹書店

新規入力30点です。
人文系、社会系、文芸など。

少し間が空いてしまった。
昨日、今日と雨が降っている。
降り込められている感じだ。

自営しはじめてほとんど運動をしなくなった。
古本屋は結構肉体労働のはずなのだけど、
ちょびちょび仕入れてちょびちょび入力してというやり方なので、
パソコンの前で動かないという時間が長い。
体力がなくなったと思うと同時に、
深刻なほど筋力が衰えているようだ。

腕立て伏せや腹筋運動などは少ししているが、
腕でいえば持つ力、それから脚の力が弱りすぎている。
何か特別に意識して「鍛える」ということをしないと
まずい気がしてきた。
あまり時間も金もかからず、
リフレッシュにもなる「鍛え」はないか。